La Federación Salud Mental en Castilla y León, en colaboración con el Servicio de Información y Orientación Psicológica de RSUVa, realizará un taller sobre salud mental y bienestar emocional el próximo martes 2 de diciembre en el espacio de “Pecera”. Durante la sesión, se trabajarán temas clave como:
- Conceptos sobre salud mental
- Señales de aviso propias y en otros
- Factores que nos protegen o nos ponen en riesgo
- Repercusión en la vida universitaria (Ej.- Redes sociales, abuso de sustancias, estrés, etc.)
- Plan de ayuda
- Autocuidados en salud mental
- Ejemplos y experiencias personales
- Debate y preguntas
Será un taller para comprender mejor nuestra salud emocional y adquirir herramientas prácticas para el día a día. ¡Os esperamos!